Рубрика: Диеты и спорт

Ким Кардашьян рассказала, какие упражнения помогают ей избавиться от целлюлита. Спойлер: тренировка включает всего пять упражнений, которые легко повторить дома.

Первый вид тренировок, который подойдет абсолютно всем, — сайклинг. Тренировки на стационарных велотренажерах безопасны и даже в групповом формате позволяют работать над всеми качествами организма: скоростью, силой, выносливостью мышц и…

Для людей, которые предпочитают вести здоровый образ жизни и выбирают диетическое питание, очень важно получать все полезные вещества, избегая жиров и холестерина. Диетическое питание должно быть сбалансированным, умеренным и качественным.

Кто не мечтал прожить долгую счастливую жизнь, при этом как можно реже болея? Всем прекрасно известны способы для достижения этой цели: здоровое питание, эмоциональная гармония, развитое сильное тело. Последнее очень…

О великой мудрости тибетских монахов знают все. Им верит каждый. И не зря для своих очистительных постов во время медитации они выбрали именно гречневую крупу.