Рубрика: Диеты и спорт

Почему велопрогулка круче спортзала. Калории Итак, кроме того, что ездить на велосипеде по живописным местам приятно, так еще и сжигается достаточно много калорий. Часовая прогулка дает приятные результаты.

Можете ли вы похудеть, не прилагая усилий? Технологические достижения в области контурирования тела сделали потерю жира легче, чем когда-либо прежде. Вот чего вам следует ожидать.

Ким Кардашьян рассказала, какие упражнения помогают ей избавиться от целлюлита. Спойлер: тренировка включает всего пять упражнений, которые легко повторить дома.

Первый вид тренировок, который подойдет абсолютно всем, — сайклинг. Тренировки на стационарных велотренажерах безопасны и даже в групповом формате позволяют работать над всеми качествами организма: скоростью, силой, выносливостью мышц и…

Для людей, которые предпочитают вести здоровый образ жизни и выбирают диетическое питание, очень важно получать все полезные вещества, избегая жиров и холестерина. Диетическое питание должно быть сбалансированным, умеренным и качественным.