Рубрика: Диеты и спорт

Беременность и кормление грудью – это два важных этапа в жизни каждой женщины. При этом меняется диета, желание есть увеличивается, потребность организма в питательных веществах – тоже. О том, как…

Как правильно бегать начинающим Если бегать ежедневно около 20 минут – похудеть невозможно, это особенности физиологии. Однако не все знают об этом, поэтому быстро разочаровываются и бросают. При беге трусцой,…

Ким Кардашьян рассказала, какие упражнения помогают ей избавиться от целлюлита. Спойлер: тренировка включает всего пять упражнений, которые легко повторить дома. 1 Лягте на скамейку лицом вниз, разместите бедра на краю…

Когда-то давно Гиппократ изрек простую истину: «Мы есть то, что мы едим». Немудрено, что гормональные нарушения в некоторых случаях могут быть вызваны неправильным питанием. Наличие связи между едой и уровнем…

Идеальная фигура — это мечта любой женщины. И не столь важно сколько Вам — 20 или 40. Но дело в том что женщины в после 40 уже к физическим занятиям…