Рубрика: Диеты и спорт
Диеты и спорт
Диета после праздников: легко избавляемся от лишнего
Во время праздников сложно удержаться и не попробовать все блюда, выставленные на стол. Порой вы можете не обратить внимания на чувство сытости и съесть больше, чем того требует ваш организм.…
Диета на форели
Диета на форели является не только удобной, но и весьма щадящей. Дело в том, что мясо этой рыбы содержит огромное количество микроэлементов и веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма,…
Как правильно выбрать диету без вреда для организма
Похудеть в довольно короткие сроки можно с помощью диеты. Однако не все их них стоит испытывать не себе, ведь экстремальное голодание вряд ли принесет вам те результаты, на которые вы…
Диета на неделю: как избавиться от лишнего веса за 7 дней
Существует несколько диет, ориентированных на семидневный временной промежуток. Монодиета Питание происходит по принципу: ешь, сколько хочешь, но всего один продукт. Таковым может стать гречневая крупа, овсянка, рис, обезжиренный кефир, тыква…
Как посчитать свой идеальный вес
Самая распространенная методика — это рост в сантиметрах минус 100. Получается, что дама при росте 160 см должна весить 60 кг. В принципе допустимая масса, но идеальной ее не назовешь. Другая подобная методика предлагает отнимать от роста 110. При…