Рубрика: Диеты и спорт

Во время праздников сложно удержаться и не попробовать все блюда, выставленные на стол. Порой вы можете не обратить внимания на чувство сытости и съесть больше, чем того требует ваш организм.…

Диета на форели является не только удобной, но и весьма щадящей. Дело в том, что мясо этой рыбы содержит огромное количество микроэлементов и веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма,…

Похудеть в довольно короткие сроки можно с помощью диеты. Однако не все их них стоит испытывать не себе, ведь экстремальное голодание вряд ли принесет вам те результаты, на которые вы…

Существует несколько диет, ориентированных на семидневный временной промежуток. Монодиета Питание происходит по принципу: ешь, сколько хочешь, но всего один продукт. Таковым может стать гречневая крупа, овсянка, рис, обезжиренный кефир, тыква…

Самая распространенная методика — это рост в сантиметрах минус 100. Получается, что дама при росте 160 см должна весить 60 кг. В принципе допустимая масса, но идеальной ее не назовешь. Другая подобная методика предлагает отнимать от роста 110. При…